Reflexões / Newsletter

Reflexões

Textos escritos com a mesma atenção reservada às sessões: porque quem cuida de si transforma, também, a forma de estar no mundo.

Por que você não consegue parar? A ciência por trás do vício em dopamina (e o que fazer sobre isso)
TDAH
04 de set. de 2026
AlphaterapiaPor Alphaterapia

Por que você não consegue parar? A ciência por trás do vício em dopamina (e o que fazer sobre isso)

Se você já se perguntou “por que eu simplesmente não consigo parar”, de apostar, de comprar, de rolar o feed, de repetir o mesmo padrão, a resposta não está na sua força de vontade. Está no seu cérebro. Você já tentou parar de mexer no celular, controlar as compras online ou diminuir o tempo em […]

TDAH em Adultos: Entenda os Sintomas, o Diagnóstico e as Possibilidades de Tratamento
TDAH
04 de ago. de 2026
AlphaterapiaPor Alphaterapia

TDAH em Adultos: Entenda os Sintomas, o Diagnóstico e as Possibilidades de Tratamento

Quando se fala em Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), muitas pessoas imaginam apenas crianças agitadas na escola. No entanto, o TDAH também acompanha milhões de adultos, muitas vezes sem que eles saibam que possuem o transtorno. É comum que o diagnóstico aconteça apenas na vida adulta, após anos de dificuldades para manter […]

Ler artigo completo