Textos escritos com a mesma atenção reservada às sessões: porque quem cuida de si transforma, também, a forma de estar no mundo.
Por AlphaterapiaPoucos temas carregam tanto silêncio quanto a vida sexual. É comum alguém viver anos com uma queixa — falta de desejo, dor, dificuldade para atingir o orgasmo, distância física de um(a) parceiro(a) — sem nunca dizer isso em voz alta para um profissional. Não porque o problema seja pequeno, mas porque nomeá-lo parece maior do […]
Por AlphaterapiaQuando um casal enfrenta dificuldades — sejam elas brigas recorrentes, distanciamento emocional ou problemas na vida sexual — surge quase sempre a mesma dúvida: “devemos procurar terapia de casal ou terapia sexual?” A resposta curta é: depende do que está no centro do sofrimento. Mas a resposta completa é mais interessante, porque essas duas abordagens, […]
Por Alphaterapia“Eu não sinto mais vontade antes.” É uma das frases que mais escuto em consultório — quase sempre dita com um misto de culpa e confusão, como se fosse a prova de que algo quebrou. Só que, para uma parcela enorme das pessoas, especialmente mulheres em relações de longa duração, o desejo sexual responsivo nunca […]
Por AlphaterapiaQuando o assunto é ansiedade, depressão e vida sexual, é comum a pessoa chegar à terapia falando só da queixa sexual — “não sinto mais desejo”, “não consigo relaxar durante o sexo”, “perdi o interesse” — sem mencionar que, no mesmo período, o sono piorou, a cabeça não desliga à noite, ou uma tristeza persistente […]
Por AlphaterapiaSe você já se perguntou “por que eu simplesmente não consigo parar”, de apostar, de comprar, de rolar o feed, de repetir o mesmo padrão, a resposta não está na sua força de vontade. Está no seu cérebro. Você já tentou parar de mexer no celular, controlar as compras online ou diminuir o tempo em […]